自分のほんとうの気持ちを聴く

今、自分のこころの声を聴いてみてください。

何を話したいですか?
何を伝えたがっていますか?

その内容がHappyなら、なんて素晴らしい!
そのまま素敵な貴女を続けてください。

もし、もっと○○したいのに。そんな我慢の声が出てきたら・・・。

【自分の感情を凍結させて起きた出来事】

数年前の私は、
心から湧き上がっている感情の一部に
耳を傾けることを辞めてしまい、
その部分の扉を閉めて鍵を掛け、
何なら凍結させてしまいました。

その感情とは「私が私の為に○○したい」という想い。

周囲に迷惑が掛からなさそう、と判断できることは
たくさんやってきました。

そこは出来たけれど・・・・。

自分がこうしたい、こう在りたい、という気持ちを
勇気を出して発信して、うまく伝わらなくて、否定されてしまった。

その経験を重ねることが怖くて、
その感情に向き合うことをやめて、
閉ざしてしまいました。

結果、何が起きたか。

うちの場合は、私自身ではなくて、
家族が病気になるという事象が起きたのです。
(私がパワフルすぎるらしいのですが・・・(苦笑))

振り返ってみたら、自分の気持ちに正直でないことがすべての原因で、
その「詰まり」が現象化しただけなのです。

世の中のものごとの法則を知らなかった私は、
何とかしなくちゃと
がむしゃらに家族の病気に向き合い、
自分ではなく、周りを支配(コントロール)しようと努力していました。

でもね。
そんなんじゃ変わる訳がないのです。

心理学、スピリチュアル、宗教、超心理学、
色んな分野の情報を仕入れて、専門家に学びに行って、

実生活に取り入れて、段々謎が紐解けてきました。

【自分が原因】

長い間自分を大事にできなかった私に起きたのは
一種の家族崩壊。

一番、大切にしてきたはずの家族がガラガラと音を立てて崩れていく様を
見ている時間は、まるで他人事のような、現実味の無い時間だったように記憶してます。

当時の私は、崩れていることも認めたくなくて、目を背けてみたり、
家庭の外では、カラ元気でごまかしてみたり、とにかく必死でした。

現実なのか、夢なのか、正直、記憶もあいまいになっていて、
時系列も定かでなくなるくらい・・・本当に苦しかったんだなと今は思います。

 

【このままじゃ、何となく、やっぱり駄目なんだ】

衝撃的な事実から、
目をそむけたくなったことは幾度となくありましたが、
でも、ここで諦めたら今までの努力が無駄の泡になる!、
女が廃る!(☜私の意地からくるモチベーションアップワードです(笑))

訳の分からない私の中から湧き上がるプライドが
唯一のモチベーションとなりました。

この家族を崩壊させてまま終わってたまるか。

必死でした。

自分の醜さ、汚なさ、悲しさ、空しさ、
切なさ、恥、嬉しくない感情、楽しくない感情、
蓋をし続けていたネガティブ感情に向き合うのは容易なことではありません。

でも、それも含めて自分の本音。
大切な自分の気持ちなのです。

ぜんぶ丸ごとふくめて、自分。その自分を大切に出来ない限り、
周りのひとを大切にすることはできないのです。

ほんとうに少しずつ、一歩ずつだけれど、歩みを進めて、
今、ようやく私は自分を丸ごと愛せるようになってきています。

長い年月やってきた癖(習慣)は容赦なく、自分を卑下する時間へ陥れます。

でも、「またやっちまった」で笑って許す自分も
すぐ生み出すことが出来るようになりました。

なんとか、愛せてます。大切にできています。

自分に厳しい自分も、良しとすることにしました。
どうやっても自信が持てない部分も愛せる自分になると決めました。
そうしたら、少しずつですが、全部をかわいらしいと思えるようになってきました。
人は変われるのです。

【自分を変容させるには、たったひとつやることがあります】

自分が自分を大切にする!
変わるんだ!と決めたらやってほしいことがあります。

それは、「自分は変わっていいんだ」と許可を出すこと。

人は変化に恐れを抱く生き物です。
幾ら、心や頭が変わりたい!と思っても、身体が拒否することがあります。
変化はエネルギーを使いますから、動物としても、省エネでいたい欲望が
あるからです。

でも、徹底的に自分の中で、対話を繰り返してください。

説得して、自分が変わったらどれだけのメリットがあるのかも
いっぱい納得させてもらって、心も身体も頭も、皆共同体で
自分を許可できたら、もう大丈夫。

ゴールに向かって歩き出しています。

 

自分を大切にすること、自分の本音にまずは耳を傾けて、出来るところから正直に動くこと。
それが自分を幸せになる近道なのです。

たくさんの勇気もパワーもエネルギーもいる時があるかもしれません。

でも、みんなその力を持っています。光を持っています。
パワーがなくなったら、パワーがある人の元に行って、お裾分けしてもらってください。

充電効果は抜群です。

大丈夫。みんな、未来は明るいから。

できない課題は神様は与えません。
乗り越えられることだから、あなたに渡されているだけなのです。

 

今目の前がどんなに暗くても、トンネルの中にいると感じたとしても
必ず明るくなるから大丈夫。

数年前の私が、そのように信じて、今は幸せに満ち溢れているこんな豊かな毎日を
過ごせていると心からちゃんと思えるようになっているのですから、
みんなやってやれないことはないのです。

応援しています。

関連記事

  1. 秋のアレンジ、ご予約受付中です。

  2. 良かったよかった*^^*

  3. 新しい節目を迎えて

  4. ぶれない自分を手に入れる

  5. 【重要】対面レッスン等営業再開のお知らせ

  6. 現在の3月スケジュール (2020/03/13更新)