自分のコップ、今どんな感情がどのくらい埋まっていますか?(自分を満たすコツPart4)

日々の何気ない生活の中の、何気ない平穏な時間が

どれだけもありがたい。


(気に入った、お香立てになかなか出逢えず、

仕方がないから蚊取り線香の台にお香を焚いてた💦のを目撃したからか?)

母の日に、娘なーちゃんから、センスの良いお香を頂けて、すごく嬉しい。

ギフトを贈る行為って、相手がどれだけ喜んでくれるか、いろんな想いを巡らせて

商品購入に至るまで、結構労力掛かるじゃないですか。

彼女は、そういうことを一生懸命尽力するタイプと分かっているから、

だから、なおさらに、余計に嬉しいのです☆

↑素敵なお香セットを頂きました♪

そんな素敵な女性に育ってくれたのも、内心めちゃくちゃ嬉しい♡

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で、今、私のコップは、感情の中で言ったら、

嬉しさ感情 120%

日々のこのおだやか~な気持ちが80%(すでに200になっちゃった(笑))

もちろん、きらきら、とか、ほっこり、とかおだやかな気持ちばかりじゃなくて、

the日常!に則した

でもまだキッチンが食器だらけ、とか、買い物行かなきゃとか、メルカリの発送しなきゃ、とか・・

やること残ってるなーめんどいなーという気持ちも

正直、50・・・70位ある。

あ゛っ!今、コーヒーがマグカップから垂れて、おろしたて新品の白いTシャツに飛んだ😢

うひょっ!

(早速、手洗い+洗濯機に入れて、着替えましたが)

こんな感じで、嬉しいことも、ぎょっとすることも日常の中には起こる訳なんですよね。

(この記事を書くために、コーヒー☕は飛んだのか?と思うと笑えてきます((´∀`*))が((´∀`*)))

で、皆様、今、自分のコップの中が、どの思いでどのくらいの量あるか、

観察してみてください。

そして、ネガティブな想いだろうが、ポジティブな想いだろうが、

満ち溢れているモノが外に漏れて影響してる、って考えてみてください。

自分が、どんな想いなら周りから受け取りたいか、

どんな想いはご遠慮願うか、も考えてみると、簡単かな。

基本的には、軽くて、明るいエネルギーを好ましく想い、

重くて、暗いエネルギーはご遠慮願うもの。

今のコップの中で、一番多くを占めているモノが、

自分が抱えていたいものかどうか検証してもらって、

まずは現状を一旦受け止める。

今のわたしって、「こういう風に感じているんだな。」

そういうありのままの自分を感じ取れたら、あとは、不要だな、

と思ったら、ポイポイ、さよならしちゃいましょ。

どうしてもさよなら、出来ないよ。

という場合には、「なんでさよならしたくないのか」、自分に聴いてください。

自分に向き合って深く質問をしてみてください。

答えはあなた自身の中にしかありません。

向き合うのは、しんどくて、苦しくて、体力も必要なときもあります。

なので、向き合える時に向き合ってもらう。

辞めたくなったら、すぐやめてもOK。

一つずつ。一歩ずつ。慌てずに、焦らずに。

何十年と向き合ってくることをしてこなかったのであれば、

苦しい・辛い想いを閉じ込めていた分、

露出してご対面するのも、苦しくて辛い時間にもなり得ます。

ここは、それなりの覚悟と勇気をもって、自分の声に耳を傾けてください。

今の自分をまるごと受け止めて受け容れてあげてください。

そうすれば、その後に、心地よい・好きな時間に満ち溢れる暮らしを選択できやすくなります。

ご自身がどうしたいか、どう在りたいか。

理想の自分になるために、今のありのままの自分をまるごと受け止める覚悟をするかどうか

ご自身が、選択次第なのです。

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