2015年から5年ほどは、自分史上最悪のどん底状態で、
誰にも頼れず、苦しい日々でした。

2時間×２回、人生で初めてカウンセラーさんという職に就いている方にお話を聴いてもらったことがありました。
1回目は現況を伝えて時間一杯、２回目は私の心情など色んな話を聴いてもらい、すっきりしました。
でも、「え？それで？　えっ？　私はどうすればよいの？」が正直な感想だったんです。

そこからの今。
こんなに心の中が、私史上最高におだやかで心地よく、豊かで幸せを感じられる日が続いているとは、
あの時の私は想像できたでしょうか？

どんな過去があろうとも、
これからのあなたにとって楽しい時間を展開していくことはできるのです。

少なくとも、私があの時感じた「私はこれからどうしたらよいの？」の疑問に対して、
いろいろな情報を収集し、たくさん学び、荒波のような経験もして、
これがその答えかな？と感ずることを実践し、試しては、
”自分に合った情報”を見つけ出すために、取捨選択しながら、これまでの日々過ごしてきました。

私は、それだけ「知りたい！」「変わりたい！」「善くなりたい！」という気持ちが強かったのだと思います。

振り返ってみると、まさにこの10年は【本当の自分】【真の自分】というものを知っていく時間でした。

最初は、自分のことは自分が一番知っているものだと思い込んでましたし、
なんでそんなことしなくちゃいけないのか理由も分からなかったのですが・・・

ある時、

「我慢している自分」
「本音を言えていない自分」
「鎧をかぶっている自分」
「いい人を演じようとしている自分」

を見つけてしまったのです。

言ってしまえば「偽りの自分」

そこからは、無我夢中で「本当の自分」を探し見つけることに注力しました。

そして、ようやく、私は、「本当の自分」を知り、
そこから自分が「満ち足りていく」、「豊かな想いが溢れる」

という感覚を初めて知ることが出来るようになったのです。

あなたにも、あなただけの「どうしたらよいの？」に対する答えが、必ずあるのです。

でも、アタマでは「幸せになりたい」と思っていても、カラダやココロが
「自分が変わること」に怖さを感じるかもしれません。
変化を拒み、不安を感じるかもしれません。

今、ここ。

今、この瞬間瞬間を、自分自身で、謳歌するために、一歩前へ。

一緒に進んでみませんか？

必要なのは、「私は変わって良いんだ」という許しとちょっとの勇気。

過去のわたしがたくさんのヒントをくれたように、あなたの今この時を豊かに出来るヒントはたくさん転がっています。

あなたの勇気を心から受け取る準備をして、お待ちしております。

ゆずか

 

カウンセリング、コーチング（単発オンラインセッション）