自分史上最悪のどん底状態、と、初めてのカウンセリング
2015年から5年ほどは、自分史上最悪のどん底状態で、
誰にも頼れず、苦しい日々でした。
2時間×２回、学校の先生の薦めもあって、人生で初めて
カウンセラーさんにお話を聴いてもらったことがありました。
1回目は現況を伝えて時間一杯、２回目は私の心情など
色んな話を聴いてもらい、とてもすっきりしました。
でも、それでカウンセリングは終わり。
何かあったら、また予約してください。と。
「えっ？で？はっ？ ？？？？？」
「えっ？ 私はどうすればよいの？」
セッションの帰り道、「？」が一杯の私。
それが正直な感想だったんです。
離婚・調停・裁判・引越・本業副業転換、自分史上驚愕の手放しと大変化
怒涛の5年間の中には、別居がありました。
難しい年ごろである思春期の子育ても独りで向き合いながら、
自分の働き方も、価値観も、生活様式も変化していきました。
2018年から本格的に始めたコーチングも軌道に乗っているように思いましたが、
売上も上がって目標達成、喜ばしい面がある一方、
自分自身のプライベートはズタボロ。
この姿がほんとうに自分の在りたい姿なのか、違和感と疑問を感じるようになっていきました。
そこで、2019年。
コロナが日本に入ってくる直前でしたが、色々自分を見つめ、見直していこうと
直感で感じ、自分から自粛していく期間に入りました。
とはいえ、生活費は稼がなければいけませんので、
自分の生涯本業と考えていた仕事を副業と重きを転換させ、
柔軟に対応していかざるを得ない中で、
プライベートでも人間関係の手放しがおき、
結果的にはこの3年間はまさに大変化・大転換の年となりました。
カウンセラー、コーチ、コンサルティングの技法や自分の感覚すべてを活かす
2022年1月から、キャリアコンサルタントの国家資格取得に臨みました。
8月の試験で無事合格しました。
学科のほかに、カウンセリング・傾聴の実技試験があるのですが、
コンサルティング業務には＜傾聴＞が欠かせない、ということなのです。
カウンセリング・コーチング・コンサルティングの3領域を理解できました。
そして、この講習期間で学び直したことは、
オープンマインドで在ること、素直でいることはとても重要で
自分の中の「ほんとうのじぶん」の可能性を拡げていけるということでした。
別居も離婚も、調停も裁判も、引越だって、仕事の方向転換も、
どれも不安も、怖い、これからやっていけるんだろうか、と感じて
萎縮することはたくさんありました。
でも、いつも思っていたことは「ほんとうの自分はどうしたいか」
在りたい自分に忠実でいたい、その一心でした。
人は変化を嫌います。
いろんな理由を付けて、変わることを拒否しようとします。
怖いものです。でも、それを乗り越えた時にだけ得られる歓びの世界があります。
必ず、誰にも、あります。
だから、私は、5年前に感じた、「カウンセラーさんに対しての「え？どうすれば良いの？」」にも、
3年前に感じた、プライベートもオンの時間も、全部満たしてHappyな人で居よう、にも
応えたいと思い、本気で生きてきました。
たくさんの方に出逢い、智慧や知識を教えて頂きました。
いろんな方法を身に着けました。
だから、今、とっても満たされている自分がいるのだと確信しています。
諦めなければ、必ず、得られる歓びはあなたにあります。
どうすれば変われるか、それは諦めないことです。
恐怖に向き合う勇気を持つことです。
あなたは、今目の前の現実から変えていくことができます！！！！！！
少しずつ、かもしれませんが、それでも変えていくことは出来るのです。
そのための策はあります。
ご自身の可能性を信じてください。
わたしに会いにきてください。
ゆずか
カウンセリング、コーチング（単発オンラインセッション）
自分を深く見つめる作業は簡単なことばかりではありません。
自分のココロの奥底を見つめ、「内側」から湧き出る感情を掘り出し、
人生をより本物で豊かなものに変化させていきませんか？
そろそろ本気で自己と向き合い、最高級のご自分の人生の為に新たな気づきでご自身を変えていきませんか？
あなたと関わり合い、あなた自身の人生をより豊かにする
サポートができるならば、私はどれほども嬉しいのです。
『頑張ってきたお陰で堅くきつくなってしまった鎧』
を脱ぐために、
『頑なに肩肘張り続けてカチコチになった価値観』
を緩めるために、お話を聴いたり伝えたりしながら少しずつほぐします。
クライアントさまのご要望に合わせて、
カウンセリング理論やコーチング手法などを用いてセッションをおこなって参ります。
内容は、都度オリジナルカスタマイズされたものとなりますので、
徹底的にお話を伺う時間になる場合もあれば、目標設定をするためにシートを使って現在と未来を解き明かし、
今後どのように日々を過ごしていくかを決めていく時間になる場合もあります。
事前にいくつか質問をさせて頂き、ご相談内容をお伺いして進めていくことで
内容の濃い時間となるよう、ご協力をお願いしております。
お気軽にお問合せ下さいませ。
※多くの方が60分では少し物足りない、もう少し話したい、という時間間隔をお持ちで、
1.5時間～2時間ほどあると、十分と考えます。
90分でご予約頂き、実際にお話しをしていて、不足があれば30分延長して頂くスタイルをお勧めしております。
※基本的には、Zoomオンラインセッションでお受けしております。
Zoomが使えない方は、LINE等もご相談に応じます。
料金表
| 60分 | 10,000円+tax |
| 90分 | 15,000円+tax |
| 120分 | 20,000円+tax |
マンスリーコーチング
4回対面セッション＋1か月LINEフォローアップ
※オンラインコースも承りますが、最初の２回は対面セッションをオススメ致します。
距離があっても頑張って都内へ出てきてくださると、大変効果が得られると考えています。（※効果は個人差があります）
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みんなが明るく、楽しくきれいな心でお互いリスペクトし合いながら生きている世界に居る。
無駄なくエネルギーが循環している世界に居る。
両手で歓びをいっぱい受け取れる存在がたくさんいる世界に居る。
みんなが持っている秘めている魅力をどんどん出していける、器を拡げていける世界に居る。
私はそんな世界の中にいることを願っています。
今、目の前の現実がどれだけ苦しい状況であっても、
必ずあなたの未来は明るく豊かなものになれます。
私の10年前から今の状態が比較にならないくらい、どん底の状況から変わって
想像以上の豊かな世界になっているから、このように言えるのです。
現状がどんな状況でも、あなたの中のほんとうの気持ちが、
この状況を良くして、幸せになろう、と望む限り、諦めない限り
変わることができるのです。
ただ、今まで見て見ぬふりをしてきた想いに向き合わなければいけないかもしれない。
耳が痛いこともあるかもしれない。
たくさん背負ってきた荷物を手放さなければならないかもしれない。
被ってきた仮面を剥ぐ必要があるかもしれない。
ほんとうの自分を晒すことは、怖いことかもしれません。
でも、その先に、どれだけもの心地の良い世界があるならば、一歩、勇気を出して
前に歩みを進めてみませんか？
それ必要なことは、３つ。
①自分の中のつまりを取ること。
余白を作らない限り、前に進むことはできません。
②自分のほんとうの気持ちを知る。
ほんとうの私は、どのように生きたいのか、
どのように在りたいのか、
どこに向かいたいのか、
要らないものをどけていきながら、自分の気持ちを知ることが重要です。
③仕組みを知る。
世の中には、「法則」「原則」といった、この世に存在している万物すべてに通じる仕組みがあります。
その仕組みを理解していけば、起きている現実がどのようにしておこるのか、分かります。
対処方法も学んで、自分の生活に活かしていけば、自分の想いがどんどん望む方向に叶っていくことが理解できます。
たかが３つ。されど３つ。
自分を深く見つめる作業は簡単なことばかりではありません。
自分のココロの奥底を見つめ、「内側」から湧き出る感情を掘り出し、
人生をより本物で豊かなものに変化させていきませんか？
クライアントさまのご状況に合わせて、
いままで当方が習得してきたカウンセリング理論やコーチング手法や
多くのクライアント様と接した体験、体感を通じて得た知識・智慧と感覚を大切にしながら
丁寧にセッションをおこなって参ります。
内容は、都度オリジナルカスタマイズされたものとなります。
事前にいくつか質問をさせて頂き、ご相談内容をお伺いして進めていくことで
内容の濃い時間となるよう、ご協力をお願いしております。
いかに、ご自身の内側をオープンにしていけるか、がキーとなります。
今までの人生をまるごと変えてやる！！そんな意気込みで挑戦して頂けるならば、
1か月でも想像以上に変化を体感できると思います。
カウンセラーはどんな人なの？と気になると思います。
変則開催ではありますが、火曜日に東京・多摩で苔玉ワークショップを併せた
セッションを開催しております。
こちら☟をご検討頂けたらと思います。（体験セッションの位置づけとしております。）
https://helloaini.com/travels/18176?case=b&prcd=ZZBq#reviews
セッションは最初の月の１，２，４週目と、2か月目の3週目の計4回実施します。
①1wk カウンセリング 90～120分
②2wk 目標設定、ティーチング （仕組み勉強会）150分
③4wk 変化の振り返り 90～120分
④2か月目3wk 振り返り 90～120分
(フィードバック毎日1か月分）＋個別カスタマイズ
対面セッションの場合は、都内ホテル（多くは日比谷）のラウンジにて開催いたします。
お気軽にお問合せ下さいませ。
info@yuzuca.net
料金表
| マンスリーコーチング | 100,000円+tax |