Counsering&Semminerカウンセリング・講座

2015年から5年ほどは、自分史上最悪のどん底状態で、
誰にも頼れず、苦しい日々でした。

2時間×2回、人生で初めてカウンセラーさんという職に就いている方にお話を聴いてもらったことがありました。
1回目は現況を伝えて時間一杯、2回目は私の心情など色んな話を聴いてもらい、すっきりしました。
でも、「え?それで? えっ? 私はどうすればよいの?」が正直な感想だったんです。

そこからの今。
こんなに心の中が、私史上最高におだやかで心地よく、豊かで幸せを感じられる日が続いているとは、
あの時の私は想像できたでしょうか?

どんな過去があろうとも、
これからのあなたにとって楽しい時間を展開していくことはできるのです。

少なくとも、私があの時感じた「私はこれからどうしたらよいの?」の疑問に対して、
いろいろな情報を収集し、たくさん学び、荒波のような経験もして、
これがその答えかな?と感ずることを実践し、試しては、
”自分に合った情報”を見つけ出すために、取捨選択しながら、これまでの日々過ごしてきました。

私は、それだけ「知りたい!」「変わりたい!」「善くなりたい!」という気持ちが強かったのだと思います。

振り返ってみると、まさにこの10年は【本当の自分】【真の自分】というものを知っていく時間でした。

最初は、自分のことは自分が一番知っているものだと思い込んでましたし、
なんでそんなことしなくちゃいけないのか理由も分からなかったのですが・・・

ある時、

「我慢している自分」
「本音を言えていない自分」
「鎧をかぶっている自分」
「いい人を演じようとしている自分」

を見つけてしまったのです。

言ってしまえば「偽りの自分」

そこからは、無我夢中で「本当の自分」を探し見つけることに注力しました。

そして、ようやく、私は、「本当の自分」を知り、
そこから自分が「満ち足りていく」、「豊かな想いが溢れる」

という感覚を初めて知ることが出来るようになったのです。

あなたにも、あなただけの「どうしたらよいの?」に対する答えが、必ずあるのです。

でも、アタマでは「幸せになりたい」と思っていても、カラダやココロが
「自分が変わること」に怖さを感じるかもしれません。
変化を拒み、不安を感じるかもしれません。

今、ここ。

今、この瞬間瞬間を、自分自身で、謳歌するために、一歩前へ。

一緒に進んでみませんか?

必要なのは、「私は変わって良いんだ」という許しとちょっとの勇気。

過去のわたしがたくさんのヒントをくれたように、あなたの今この時を豊かに出来るヒントはたくさん転がっています。

あなたの勇気を心から受け取る準備をして、お待ちしております。

ゆずか

 

カウンセリング、コーチング(単発オンラインセッション)

 

自分を深く見つめる作業は簡単なことばかりではありません。

自分のココロの奥底を見つめ、「内側」から湧き出る感情を掘り出し、
人生をより本物で豊かなものに変化させていきませんか?
そろそろ本気で自己と向き合い、最高級のご自分の人生の為に新たな気づきでご自身を変えていきませんか?

あなたと関わり合い、あなた自身の人生をより豊かにする
サポートができるならば、私はどれほども嬉しいのです。

『頑張ってきたお陰で堅くきつくなってしまった鎧』
を脱ぐために、
『頑なに肩肘張り続けてカチコチになった価値観』
を緩めるために、お話を聴いたり伝えたりしながら少しずつほぐします。



クライアントさまのご要望に合わせて、
カウンセリング理論やコーチング手法などを用いてセッションをおこなって参ります。

内容は、都度オリジナルカスタマイズされたものとなりますので、
徹底的にお話を伺う時間になる場合もあれば、目標設定をするためにシートを使って現在と未来を解き明かし、
今後どのように日々を過ごしていくかを決めていく時間になる場合もあります。

事前にいくつか質問をさせて頂き、ご相談内容をお伺いして進めていくことで
内容の濃い時間となるよう、ご協力をお願いしております。

お気軽にお問合せ下さいませ。

※多くの方が60分では少し物足りない、もう少し話したい、という時間間隔をお持ちで、
1.5時間~2時間ほどあると、十分と考えます。
90分でご予約頂き、実際にお話しをしていて、不足があれば30分延長して頂くスタイルをお勧めしております。


※基本的には、Zoomオンラインセッションでお受けしております。
Zoomが使えない方は、LINE等もご相談に応じます。

料金表
10,000円
15,000円
20,000円